少しずつ春の気配が感じられるようになり、

「新しいことをはじめてみようかな」と考えられている方も多いのではないでしょうか？🌸

2月の初めに当院で「無理のない肥満治療」の紹介をしました👇

無理のない肥満治療はじめました

「体重のことが気になっていて・・・」

そんなご相談をいただくことが増えてきました😌

ウゴービだけに頼りきってしまうのではなく、ダイエットの「きっかけ」や「助走」をつけてくれるアイテムの一つとして考えていただけたらと院長はお伝えしています🍀

食事や運動などの生活習慣の見直しと併せて取り組むことで、より効果的で持続可能な減量につながります😉

今回はウゴービを使用せずに、ダイエットに取り組んだ院長の体験談をご紹介します

院長は1年半以上前から本格的にダイエットをはじめました🏋️‍♂️🏃‍♂️

見た目にはあまり太っている印象のない院長ですが、

実は、ダイエット前はＢＭＩ27を超えていました😶‍🌫️

2024年5月の院長👆

2025年5月の院長👆

本日の体重👆

現在の院長👆

12㎏以上の減量に成功し、ＢＭＩ25を切ることができました👏

始めの頃は、走っても筋トレをしても、食事に気をつけてもなかなか体重が減らなかったそうです

半年ほど経ってから、少しづつ変化が現れ始めました🙌

「ダイエットは、すぐには結果が出るものではない」と、院長自身も実感したとのことです

ダイエットに取り組んでいる皆さん、どうかあきらめないでください🙂‍↕️

ながーーい目で見て目標を立て、コツコツ続けていけば必ず成果はついてきます！！

院長が心がけていたこと

・食事内容を見直す🍔

・甘いものを控える🍰

・ランニング＆筋トレ🏋️‍♂️

・続ける気持ち🔥

「ダーイエットは明日から🎵」という言葉もありますが、

毎日そう言っていたら、その「明日」はなかなかやって来ないかもしれません🤣

小さな一歩を今日から一緒に始めてみませんか？

応援しています📣

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